Храни без мляко

5779 храни

Храни без посочено мляко или съставки от мляко: без сирене, масло, кисело мляко, сметана или суроватка. Списъкът включва растителни храни, месо, риба, яйца и алтернативи без млечни продукти. Пакетираните продукти може да съдържат следи — проверявайте етикета. Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.

Включени са само храни с попълнена оценка за алергени.

Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.

сос Закс 2.5/10 сос о жю 6/10 Сосиска 3/10 Соя лецитин 3/10 Спам 2/10 Спиртен оцет 6/10 спред сос 3/10 спрей за готвене 6/10 Спрей масло 4/10 Сремска наденица 4/10 Стабилизатори 4/10 Стабилизатори и емулгатори 4/10 Стартерна култура 8/10 Стевия ванилови капки 9/10 Стек 8/10 Стек от жълтопер тон 9/10 Стек от меч-риба 6/10 Стек патти 6.5/10 Стриди 7/10 Студен зелен чай с череши (без добавена захар) 9/10 студена вода 10/10 Студени колбаси 4/10 Студено кафе 9/10 Студено месо от птици 4/10 Студено печено месо 4.5/10 Студено пресован зехтин 8/10 Студено пресовано ленено масло 5/10 Студено пресовано рапично олио 6/10 Студено приготвен билков чай (без захар, без кофеин) 10/10 Сует 2/10 Сукралоза 4/10 Сулфити 1/10 Суров бекон 3/10 Суров ябълков оцет с майка 9/10 Сурова говежда мас 2/10 Сурова риба 9/10 Сурова солена шунка 4/10 Сурова треска 8/10 Сурови скариди 9/10 Сурови скариди 8/10 Сурови стриди 8/10 сурово орехово масло 8/10 Суха мая 7/10 суха наденица 3/10 Сухо осолен бекон от свинско 2/10 Сушен градински чай 8/10 Сушен дървесен гъба 9/10 сушен копър 9/10 Сушен мащерка 9/10 Сушен риган 9/10 Сушен шунка 6/10 сушена мента 8/10 Сушени аншоа 6/10 Сушени водорасли 9/10 Сушени и смлени морски водорасли 9/10 Сушени лайкови цветове 9/10 Сушени листа от стевия 9/10 Сушени смлени морски водорасли 8/10 Сушено говеждо месо 4/10 Сушено месо 6/10 сушено пиле 7/10 сушено пуешко филе без мазнини (намалено съдържание на натрий, без добавена захар) 8/10 сушено свинско филе 5/10 Счупен лед 10/10 Съставка 1 5/10 Сьомга 8/10 Сьомга (атлантическа, дива, сурова) 9/10 Сьомга (безсолна) 9/10 Сьомга (сурова, атлантическа) 9/10 Сьомга (сурова, дива) 9/10 Сьомга на пара 9/10 Сьомга сурова (атлантическа) 9/10 Сьомга със сусам 8.5/10 сьомгова хайвер 8/10 Таблетка витамин D3 2/10 Таблетка с цинков добавка 5.5/10 Тамари сос 6/10 Тартар сос 3/10 Таурин 5/10 Таханов чеснов сос 7/10 Тахини без захар 7.5/10 Твърдо сварено яйце с майонеза 7/10 Текила 2/10 Телешка пръчка 3/10 Телешка шницел 8/10 Телешки бульон 7/10 Телешки бульон кубчета 2/10 Телешки език 6/10 Телешки и птичи наденички 3.5/10 Телешки кости 7/10 Телешки ленти за сотиране 6/10 Телешки медальон стек 7/10 телешки мозък 6.5/10 Телешки стек 6/10 Телешки стек 8/10 Телешки стек 7/10 Телешки сухожилия 7/10 Телешки Т-боун стек 5/10 Телешки филет 8/10 Телешки франкфуртер 3/10
Food diary cheat sheet

Безплатен PDF — 3 стр.

Твоят седмичен хранителен дневник

Записвай хранене, гликемично натоварване и настроение. Открий модели за 3 седмици.

Без спам. Отпиши се по всяко време.