Пита хляб
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Пита хляб има гликемичен индекс 57, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 31 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Пита хляб се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Пита хляб е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Ниско съдържание на наситени мазнини
- ✓ Умерено количество протеин
- ✓ Без добавени захари
- ✗ Висок гликемичен товар
- ✗ Умерено съдържание на натрий
- ✗ Ниско съдържание на фибри за зърнен продукт
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 275 kcal |
| Въглехидрати | 55g |
| Захари (общо) | 1.5g |
| Природни | 1.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 2.5g |
| Разтворими | 0.8g |
| Неразтворими | 1.8g |
| Протеини | 9g |
| Мазнини | 1.2g |
| Наситени | 0.2g |
| Ненаситени | 1g |
| Натрий | 550mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пита хляб?
Пита хляб има гликемичен индекс 57, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 31 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Пита хляб за хора с инсулинова резистентност?
Пита хляб има умерен гликемичен индекс (57). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Пита хляб влияе на кръвната захар?
Пита хляб има гликемично натоварване 31 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →