Сладко-кисел сос
Висок ГИ
ГЛ 31 на 100 г
- Много ниско съдържание на мазнини
- Изключително високо съдържание на добавена захар
Сладко-кисел сос има гликемичен индекс 70 (Висок).
Актуализирано 3.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 6 на 100 г Предлага дълбочина и киселинност, като същевременно поддържа значително по-ниско въздействие върху нивата на глюкозата.
Балсамов редукция - ГЛ 1 на 100 г Използва естествена киселинност за подобряване на вкуса на храната, без да разчита на подсладители с висок гликемичен индекс.
Тахини лимонов билков дресинг
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Сладко-кисел сос е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 44 g |
| Захари (общо) | 35 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 32 g |
| Фибри | 0.3 g |
| Разтворими | 0.1 g |
| Неразтворими | 0.2 g |
| Протеини | 0.5 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0.2 g |
| Натрий | 700 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много ниско съдържание на мазнини
- Ниско съдържание на наситени мазнини
- Изключително високо съдържание на добавена захар
- Висок гликемичен товар (31), причиняващ скокове на инсулина
- Пренебрежимо ниско съдържание на фибри и протеини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сладко-кисел сос?
Сладко-кисел сос има гликемичен индекс 70 (Висок) и гликемичен товар 31 на 100 г.
Подходящ ли е Сладко-кисел сос за хора с инсулинова резистентност?
Сладко-кисел сос има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Балсамов редукция.
Как Сладко-кисел сос влияе на кръвната захар?
Сладко-кисел сос има гликемично натоварване 31 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Сладко-кисел сос в приложението Logi, с вашата порция.
