Органична смляна синя царевица
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Органична смляна синя царевица има гликемичен индекс 40, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 30 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Органична смляна синя царевица се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Органична смляна синя царевица е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа антоцианови антиоксиданти
- ✓ Добър източник на диетични фибри
- ✗ Висок гликемичен товар (30)
- ✗ Високо съдържание на нетни въглехидрати
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 365 kcal |
| Въглехидрати | 76g |
| Захари (общо) | 1.5g |
| Природни | 1.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 7.3g |
| Разтворими | 2.2g |
| Неразтворими | 5.1g |
| Протеини | 8.5g |
| Мазнини | 4.5g |
| Наситени | 0.6g |
| Ненаситени | 3.9g |
| Натрий | 7mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Органична смляна синя царевица?
Органична смляна синя царевица има гликемичен индекс 40, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 30 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Органична смляна синя царевица за хора с инсулинова резистентност?
Органична смляна синя царевица има нисък гликемичен индекс (40), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Органична смляна синя царевица влияе на кръвната захар?
Органична смляна синя царевица има гликемично натоварване 30 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →