Кроасан хлебче
Висок ГИ
ГЛ 31 на 100 г
- Съдържа известно количество протеин
- Високо съдържание на наситени мазнини
Кроасан хлебче има гликемичен индекс 70 (Висок).
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- Домашна ленена мъфинаГЛ 1.5 на 100 г A flaxseed meal muffin provides a similar bread-like texture and experience while drastically reducing the glycemic load from 31 to 1.
- ГЛ 1 на 100 г Almond flour is a nutrient-dense, low-glycemic alternative that helps maintain stable blood sugar levels compared to the high-GI croissant bun.
Бадемово брашно - ГЛ 17.1 на 100 г Coconut flour is a fiber-rich, low-glycemic baking alternative that significantly lowers the glycemic impact of your meal.
Кокосово брашно
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Кроасан хлебче е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 410 kcal |
| Въглехидрати | 44 g |
| Захари (общо) | 7 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 5 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.8 g |
| Протеини | 8 g |
| Мазнини | 23 g |
| Наситени | 14 g |
| Ненаситени | 8 g |
| Натрий | 420 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа известно количество протеин
- Осигурява енергия
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Висок гликемичен индекс и гликемичен товар
- Ниско съдържание на фибри
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Кроасан хлебче?
Кроасан хлебче има гликемичен индекс 70 (Висок) и гликемичен товар 31 на 100 г.
Подходящ ли е Кроасан хлебче за хора с инсулинова резистентност?
Кроасан хлебче има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Домашна ленена мъфина.
Как Кроасан хлебче влияе на кръвната захар?
Кроасан хлебче има гликемично натоварване 31 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Кроасан хлебче в приложението Logi, с вашата порция.
