Сладко-кисел сос за потапяне
Висок ГИ
ГЛ 4.7 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 31 на 100 г
- Ниско съдържание на мазнини
- Много високо гликемично натоварване
Сладко-кисел сос за потапяне има гликемичен индекс 70 (Висок). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 4.7.
Актуализирано 13.12.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 4 на 100 г Contains significantly less simple sugars and a lower glycemic load.
Домашен барбекю сос (без добавена захар) - ГЛ 2 на 100 г Contains no sugar, has a lower glycemic index and load, and more fiber.
Доматен сос с билки - ГЛ 7 на 100 г I have lower sugar content, more fiber, and a lower impact on blood glucose levels.
Сливов сос (без добавена захар)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Сладко-кисел сос за потапяне е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 44 g |
| Захари (общо) | 35 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 30 g |
| Фибри | 0.3 g |
| Разтворими | 0.1 g |
| Неразтворими | 0.2 g |
| Протеини | 0.5 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0.2 g |
| Натрий | 700 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на мазнини
- Много ниско съдържание на протеини
- Минимално количество фибри
- Много високо гликемично натоварване
- Високо съдържание на добавена захар
- Високо съдържание на натрий
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сладко-кисел сос за потапяне?
Сладко-кисел сос за потапяне има гликемичен индекс 70 (Висок). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 4.7; на 100 г гликемичният товар е 31.
Подходящ ли е Сладко-кисел сос за потапяне за хора с инсулинова резистентност?
Сладко-кисел сос за потапяне има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Домашен барбекю сос (без добавена захар).
Как Сладко-кисел сос за потапяне влияе на кръвната захар?
Сладко-кисел сос за потапяне има гликемично натоварване 31 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Сладко-кисел сос за потапяне в приложението Logi, с вашата порция.
