Сос за пад тай
Среден ГИ
ГЛ 31 на 100 г
- Съдържа някои микроелементи от тамаринд и рибен сос
- Високо съдържание на добавена захар
Сос за пад тай има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- Сос от тамаринд, чили и чесънГЛ 9 на 100 г Тази глазура запазва традиционния вкус на тамаринд в Пад Тай, като същевременно значително намалява гликемичния товар от 31 на 9.
- ГЛ 5 на 100 г Кокосовите аминокиселини осигуряват вкусен, богат на умами заместител на основата на соса с много по-ниско гликемично въздействие (ГТ 5 срещу 31).
Кокосови амини
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Сос за пад тай е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 210 kcal |
| Въглехидрати | 48 g |
| Захари (общо) | 38 g |
| Природни | 8 g |
| Добавени | 30 g |
| Фибри | 1 g |
| Разтворими | 0.3 g |
| Неразтворими | 0.7 g |
| Протеини | 2 g |
| Мазнини | 1 g |
| Наситени | 0.2 g |
| Ненаситени | 0.8 g |
| Натрий | 2200 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа някои микроелементи от тамаринд и рибен сос
- Ниско съдържание на мазнини
- Високо съдържание на добавена захар
- Много високо съдържание на натрий
- Висок гликемичен индекс
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сос за пад тай?
Сос за пад тай има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 31 на 100 г.
Подходящ ли е Сос за пад тай за хора с инсулинова резистентност?
Сос за пад тай има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Сос от тамаринд, чили и чесън.
Как Сос за пад тай влияе на кръвната захар?
Сос за пад тай има гликемично натоварване 31 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Сос за пад тай в приложението Logi, с вашата порция.
