Хрупкав хляб с чиа и ленено семе
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Хрупкав хляб с чиа и ленено семе има гликемичен индекс 50, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 30 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Хрупкав хляб с чиа и ленено семе се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Хрупкав хляб с чиа и ленено семе е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Умерено количество протеин
- ✓ Ниско съдържание на добавена захар
- ✗ Умерен гликемичен товар
- ✗ Умерено съдържание на натрий
- ✗ Обработено зърно
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 370 kcal |
| Въглехидрати | 60g |
| Захари (общо) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 12g |
| Разтворими | 4.8g |
| Неразтворими | 7.2g |
| Протеини | 12g |
| Мазнини | 8g |
| Наситени | 1g |
| Ненаситени | 7g |
| Натрий | 400mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Хрупкав хляб с чиа и ленено семе?
Хрупкав хляб с чиа и ленено семе има гликемичен индекс 50, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 30 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Хрупкав хляб с чиа и ленено семе за хора с инсулинова резистентност?
Хрупкав хляб с чиа и ленено семе има нисък гликемичен индекс (50), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Хрупкав хляб с чиа и ленено семе влияе на кръвната захар?
Хрупкав хляб с чиа и ленено семе има гликемично натоварване 30 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →