Парченца фурми
Нисък ГИ
ГЛ 37.8 за типична брой (120 г) · ГЛ 31.5 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Високо общо съдържание на захар
Парченца фурми има гликемичен индекс 42, същият като на обикновената Обикновени фурми (42). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 37.8.
Актуализирано 6.11.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Видове Обикновени фурми
- GI 42 · ГЛ 31.5 на 100 г
Обикновени фурми - Дип от фурми и къриGI 45 · ГЛ 13 на 100 г curry dip
- GI 45 · ГЛ 29 на 100 г dark chocolate covered
Фурми в черен шоколад - Меджул фурма, пълнена с натурално бадемово маслоGI 50 · ГЛ 30 на 100 г almond butter stuffed
- Замразени фурмиGI 42 · ГЛ 31 на 100 г frozen
- GI 50 · ГЛ 35 на 100 г caramel
фурми карамел - GI 62 · ГЛ 46.5 на 100 г dried
Сушени фурми - +1 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Парченца фурми е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 282 kcal |
| Въглехидрати | 75 g |
| Захари (общо) | 63 g |
| Природни | 63 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 8 g |
| Разтворими | 2.4 g |
| Неразтворими | 5.6 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Мазнини | 0.4 g |
| Наситени | 0.1 g |
| Ненаситени | 0.3 g |
| Натрий | 2 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Без добавена захар
- Ниско преработени
- Високо общо съдържание на захар
- Среден гликемичен товар
- Ниско съдържание на протеин
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Парченца фурми?
Парченца фурми има гликемичен индекс 42 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 37.8; на 100 г гликемичният товар е 31.5.
Подходящ ли е Парченца фурми за хора с инсулинова резистентност?
Парченца фурми има нисък гликемичен индекс (42), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Обикновени фурми има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Обикновени фурми в тази база данни, Дип от фурми и къри има най-нисък гликемичен товар (13 на 100 г).
Вижте Парченца фурми в приложението Logi, с вашата порция.
