Меджул фурма, пълнена с натурално бадемово масло
Нисък ГИ
ГЛ 30 на 100 г
- Съдържа фибри и здравословни мазнини
- Високо съдържание на естествени захари
Меджул фурма, пълнена с натурално бадемово масло има гликемичен индекс 50, по-висок от обикновената Обикновени фурми (42).
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- Чиа пудинг с неподсладено бадемово мляко и печени лешнициГЛ 1 на 100 г Това осигурява подобна сладка и засищаща текстура със значително по-ниско гликемично въздействие (ГИ 2, ГН 1 спрямо ГИ 50, ГН 30).
- ГЛ 4 на 100 г Тъмният шоколад с високо съдържание на какао предлага богат и удовлетворяващ алтернативен вариант с много по-малък ефект върху кръвната захар (ГИ 20, ГН 4).
Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар) - ГЛ 5 на 100 г Това запазва комбинацията от плодове и ядки, като същевременно драстично намалява гликемичния товар от 30 на 5.
Пресни резени ябълка с неподсладено бадемово масло
Видове Обикновени фурми
- GI 42 · ГЛ 31.5 на 100 г
Обикновени фурми - Дип от фурми и къриGI 45 · ГЛ 13 на 100 г curry dip
- GI 45 · ГЛ 29 на 100 г dark chocolate covered
Фурми в черен шоколад - Замразени фурмиGI 42 · ГЛ 31 на 100 г frozen
- GI 42 · ГЛ 31.5 на 100 г pieces
Парченца фурми - GI 50 · ГЛ 35 на 100 г caramel
фурми карамел - GI 62 · ГЛ 46.5 на 100 г dried
Сушени фурми - +1 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Меджул фурма, пълнена с натурално бадемово масло е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 330 kcal |
| Въглехидрати | 60 g |
| Захари (общо) | 48 g |
| Природни | 48 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 7 g |
| Разтворими | 2.1 g |
| Неразтворими | 4.9 g |
| Протеини | 5.5 g |
| Мазнини | 10 g |
| Наситени | 0.9 g |
| Ненаситени | 8.5 g |
| Натрий | 2 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа фибри и здравословни мазнини
- Без добавени захари
- Източник на витамини и минерали
- Високо съдържание на естествени захари
- Умерен гликемичен товар
- Калорично плътна
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Меджул фурма, пълнена с натурално бадемово масло?
Меджул фурма, пълнена с натурално бадемово масло има гликемичен индекс 50 (Нисък) и гликемичен товар 30 на 100 г.
Подходящ ли е Меджул фурма, пълнена с натурално бадемово масло за хора с инсулинова резистентност?
Меджул фурма, пълнена с натурално бадемово масло има нисък гликемичен индекс (50), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Обикновени фурми има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Обикновени фурми в тази база данни, Дип от фурми и къри има най-нисък гликемичен товар (13 на 100 г).
Вижте Меджул фурма, пълнена с натурално бадемово масло в приложението Logi, с вашата порция.
