фурми карамел
Нисък ГИ
ГЛ 5.3 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 35 на 100 г
- Без добавена захар
- Високо съдържание на естествени захари
фурми карамел има гликемичен индекс 50, по-висок от обикновената Обикновени фурми (42). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 5.3.
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 5.6 на 100 г Таханът осигурява здравословни мазнини и протеини със значително по-нисък гликемичен товар (GL) от 2 в сравнение с GL от 35 при фурмовия карамел, което води до много по-слабо въздействие върху кръвната захар.
Класическо тахини - Пюре от печена тиква цигулкаГЛ 6 на 100 г Пюрето от тиква тип „цигулка“ предлага естествена сладост с много по-нисък гликемичен товар (GL) от 6 на 100 г, което го прави по-щадяща за кръвната захар алтернатива на фурмовия карамел с висок GL.
Видове Обикновени фурми
- GI 42 · ГЛ 31.5 на 100 г
Обикновени фурми - Дип от фурми и къриGI 45 · ГЛ 13 на 100 г curry dip
- GI 45 · ГЛ 29 на 100 г dark chocolate covered
Фурми в черен шоколад - Меджул фурма, пълнена с натурално бадемово маслоGI 50 · ГЛ 30 на 100 г almond butter stuffed
- Замразени фурмиGI 42 · ГЛ 31 на 100 г frozen
- GI 42 · ГЛ 31.5 на 100 г pieces
Парченца фурми - GI 62 · ГЛ 46.5 на 100 г dried
Сушени фурми - +1 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
фурми карамел е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 270 kcal |
| Въглехидрати | 70 g |
| Захари (общо) | 63 g |
| Природни | 63 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 7 g |
| Разтворими | 2.1 g |
| Неразтворими | 4.9 g |
| Протеини | 2.2 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0.05 g |
| Ненаситени | 0.15 g |
| Натрий | 80 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Без добавена захар
- Високо съдържание на фибри
- Съдържа естествени минерали
- Високо съдържание на естествени захари
- Умерен гликемичен товар
- Ниско съдържание на протеини и мазнини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на фурми карамел?
фурми карамел има гликемичен индекс 50 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 5.3; на 100 г гликемичният товар е 35.
Подходящ ли е фурми карамел за хора с инсулинова резистентност?
фурми карамел има нисък гликемичен индекс (50), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Обикновени фурми има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Обикновени фурми в тази база данни, Дип от фурми и къри има най-нисък гликемичен товар (13 на 100 г).
Вижте фурми карамел в приложението Logi, с вашата порция.
