Пюре от печена тиква цигулка
Нисък ГИ
ГЛ 6 на 100 г
- Високо съдържание на витамин А
- Умерен гликемичен индекс
Пюре от печена тиква цигулка има гликемичен индекс 51, същият като на обикновената тиква цигулка (51).
Актуализирано 3.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове тиква цигулка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Пюре от печена тиква цигулка е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 45 kcal |
| Въглехидрати | 11 g |
| Захари (общо) | 4 g |
| Природни | 4 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.3 g |
| Протеини | 1 g |
| Мазнини | 0.1 g |
| Наситени | 0.02 g |
| Ненаситени | 0.08 g |
| Натрий | 4 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на витамин А
- Добро съдържание на фибри
- Ниско съдържание на мазнини
- Умерен гликемичен индекс
- Естествено съдържащи се захари
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пюре от печена тиква цигулка?
Пюре от печена тиква цигулка има гликемичен индекс 51 (Нисък) и гликемичен товар 6 на 100 г.
Подходящ ли е Пюре от печена тиква цигулка за хора с инсулинова резистентност?
Пюре от печена тиква цигулка има нисък гликемичен индекс (51), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на тиква цигулка има най-нисък гликемичен товар?
Пюре от печена тиква цигулка има най-ниския гликемичен товар от всички форми на тиква цигулка в тази база данни (6 на 100 г).
Вижте Пюре от печена тиква цигулка в приложението Logi, с вашата порция.
