женоаз
Среден ГИ
ГЛ 30 на 100 г
- без добавена захар
- ултрапреработен продукт
женоаз има гликемичен индекс 55 (Умерен).
Актуализирано 27.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- Домашна ленена мъфинаГЛ 1.5 на 100 г Това мъфин има много нисък гликемичен товар от 1.5, което го прави отлична алтернатива за стабилна кръвна захар в сравнение с традиционния пандишпан.
- Замразено кисело мляко по гръцки с пресни боровинки или малиниГЛ 3 на 100 г Тази опция предлага освежаваща алтернатива за десерт с по-нисък гликемичен товар (3), която е често срещан и засищащ заместител на тортата.
Видове женоаз
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
женоаз е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 320 kcal |
| Въглехидрати | 55 g |
| Захари (общо) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 4 g |
| Разтворими | 1.2 g |
| Неразтворими | 2.8 g |
| Протеини | 6 g |
| Мазнини | 9 g |
| Наситени | 3.5 g |
| Ненаситени | 5.5 g |
| Натрий | 220 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- без добавена захар
- умерен източник на фибри
- по-малко сладко от класическите бисквити
- ултрапреработен продукт
- умерен до висок гликемичен индекс
- ниско съдържание на протеини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на женоаз?
женоаз има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 30 на 100 г.
Подходящ ли е женоаз за хора с инсулинова резистентност?
женоаз има среден гликемичен индекс (55). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Домашна ленена мъфина.
Коя форма на женоаз има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на женоаз в тази база данни, Шоколадово-малинова генуаза без захар има най-нисък гликемичен товар (7 на 100 г).
Вижте женоаз в приложението Logi, с вашата порция.
