Замразено кисело мляко по гръцки с пресни боровинки или малини
Нисък ГИ
ГЛ 3 на 100 г
- Високо съдържание на протеини
- Съдържа наситени мазнини
Замразено кисело мляко по гръцки с пресни боровинки или малини има гликемичен индекс 35 (Нисък).
Актуализирано 3.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Замразено кисело мляко по гръцки с пресни боровинки или малини е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 95 kcal |
| Въглехидрати | 9 g |
| Захари (общо) | 7.5 g |
| Природни | 7.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 6.5 g |
| Мазнини | 4.5 g |
| Наситени | 2.8 g |
| Ненаситени | 1.7 g |
| Натрий | 45 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на протеини
- Съдържа живи култури и фибри
- Нисък гликемичен индекс
- Съдържа наситени мазнини
- Умерено съдържание на естествена захар
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Замразено кисело мляко по гръцки с пресни боровинки или малини?
Замразено кисело мляко по гръцки с пресни боровинки или малини има гликемичен индекс 35 (Нисък) и гликемичен товар 3 на 100 г.
Подходящ ли е Замразено кисело мляко по гръцки с пресни боровинки или малини за хора с инсулинова резистентност?
Замразено кисело мляко по гръцки с пресни боровинки или малини има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Замразено кисело мляко по гръцки с пресни боровинки или малини влияе на кръвната захар?
Замразено кисело мляко по гръцки с пресни боровинки или малини има гликемично натоварване 3 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
- плодово кисело мляко с парченца плодове GI 45
- пълномаслено крема сирене без ГИ
-
Гръцко кисело мляко пълномаслено GI 20 - Неподсладено гръцко кисело мляко със сурови какаови зърна GI 20
- Гръцко кисело мляко (5-10% масленост) с прясна мента GI 35
- пълномаслено лате GI 39
- Скир (3-5% мазнини) GI 36
-
Чесново билково масло без ГИ
Вижте Замразено кисело мляко по гръцки с пресни боровинки или малини в приложението Logi, с вашата порция.
