Неподсладено гръцко кисело мляко със сурови какаови зърна
Нисък ГИ
ГЛ 2 на 100 г
- Високо съдържание на протеини
- Съдържа наситени мазнини
Неподсладено гръцко кисело мляко със сурови какаови зърна има гликемичен индекс 20 (Нисък).
Актуализирано 3.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Неподсладено гръцко кисело мляко със сурови какаови зърна е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 110 kcal |
| Въглехидрати | 7 g |
| Захари (общо) | 3.5 g |
| Природни | 3.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.7 g |
| Протеини | 8.5 g |
| Мазнини | 5 g |
| Наситени | 3.2 g |
| Ненаситени | 1.8 g |
| Натрий | 45 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на протеини
- Съдържа пробиотици
- Богато на антиоксиданти
- Съдържа наситени мазнини
- Умерено съдържание на натрий
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Неподсладено гръцко кисело мляко със сурови какаови зърна?
Неподсладено гръцко кисело мляко със сурови какаови зърна има гликемичен индекс 20 (Нисък) и гликемичен товар 2 на 100 г.
Подходящ ли е Неподсладено гръцко кисело мляко със сурови какаови зърна за хора с инсулинова резистентност?
Неподсладено гръцко кисело мляко със сурови какаови зърна има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Неподсладено гръцко кисело мляко със сурови какаови зърна влияе на кръвната захар?
Неподсладено гръцко кисело мляко със сурови какаови зърна има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Неподсладено гръцко кисело мляко със сурови какаови зърна в приложението Logi, с вашата порция.
