дрожден сладкиш със сини сливи
Среден ГИ
ГЛ 31 на 100 г
- Съдържа плодове (сини сливи)
- Висок гликемичен индекс
дрожден сладкиш със сини сливи има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Актуализирано 21.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- Домашна ленена мъфинаГЛ 1.5 на 100 г Това предлага алтернатива на печивата с много нисък гликемичен товар от 1,5, което е много по-добре за гликемичния контрол в сравнение с тестения сладкиш с мая.
- ГЛ 1 на 100 г Това е засищаща и богата на хранителни вещества алтернатива с минимален гликемичен товар от 1, осигуряваща протеини и здравословни мазнини за стабилизиране на кръвната захар.
Обикновено гръцко кисело мляко с канела и орехи
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
дрожден сладкиш със сини сливи е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 270 kcal |
| Въглехидрати | 48 g |
| Захари (общо) | 18 g |
| Природни | 6 g |
| Добавени | 12 g |
| Фибри | 2.2 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.5 g |
| Протеини | 5 g |
| Мазнини | 6 g |
| Наситени | 2.5 g |
| Ненаситени | 3.5 g |
| Натрий | 180 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа плодове (сини сливи)
- Осигурява диетични фибри
- Висок гликемичен индекс
- Съдържа добавена захар
- Умерено преработен продукт
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на дрожден сладкиш със сини сливи?
дрожден сладкиш със сини сливи има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 31 на 100 г.
Подходящ ли е дрожден сладкиш със сини сливи за хора с инсулинова резистентност?
дрожден сладкиш със сини сливи има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Домашна ленена мъфина.
Как дрожден сладкиш със сини сливи влияе на кръвната захар?
дрожден сладкиш със сини сливи има гликемично натоварване 31 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте дрожден сладкиш със сини сливи в приложението Logi, с вашата порция.
