Храни без мляко

5779 храни

Храни без посочено мляко или съставки от мляко: без сирене, масло, кисело мляко, сметана или суроватка. Списъкът включва растителни храни, месо, риба, яйца и алтернативи без млечни продукти. Пакетираните продукти може да съдържат следи — проверявайте етикета. Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.

Включени са само храни с попълнена оценка за алергени.

Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.

Телешки хапки 6/10 Телешки черен дроб 8/10 Телешки черен дроб 9/10 Телешки шол 8/10 Телешко месо от рамо 6/10 Телешко руло 7/10 Телешко с пресен лук 8/10 Темперирана смес от подправки 6/10 Течен дим 3/10 Течен кокосовото масло 3/10 Течни амини 3/10 Тиамин 7/10 Тиамин мононитрат 9/10 Тилапия 9/10 Тихоокеански сардини 8.5/10 Топена говежда мас 2/10 Топла вода 10/10 Топла вода с прясно изцеден лимонов сок 10/10 Треска 9/10 Тропически хмел 8/10 Тръстиков оцет 7/10 Трюфелена подправка 3/10 Трюфелово масло 6/10 турски месен аспик със зеленчуци 8/10 Тънка наденица 3/10 Тънка наденица от птиче месо 4/10 Тънко нарязано говеждо месо 8/10 Тъузънд айлънд дресинг 3/10 Тюрингска ростбратвурст 4/10 Уиски 1/10 Уиски 1/10 Уиски с лед 3/10 Уоли 8/10 Ферментационни бактерии 8/10 Фермерска наденица 4/10 Филе махи махи 9/10 Филе от Аляскински полок 9/10 Филе от барамунди 9/10 Филе от баса 8.5/10 Филе от бяла риба 8/10 Филе от варена треска без сол 9/10 Филе от групер 9/10 Филе от морски лаврак 9/10 Филе от пангасиус 4/10 Филе от пикерел 9/10 Филе от писия 8.5/10 Филе от платерина 9/10 Филе от плоска риба 9.5/10 Филе от полок 9/10 филе от пуешко 9/10 Филе от риба тон 8/10 Филе от синя треска 8.5/10 Филе от скумрия 8/10 Филе от сом 7/10 Филе от тилапия 8/10 Филе от треска 9/10 Филе от треска 9/10 Филе от треска с бадемова коричка, печено 8.5/10 Филе от хек 8/10 Филе от хек, на пара, без добавена мазнина 8/10 Филе от щука 9/10 Филе стек 7.5/10 Фина сол 2/10 Фино смляно кафе 9/10 Фланк стек 6/10 Фолат 8/10 Фолиева киселина 7/10 Фосфорна киселина 2/10 Франкфуртерска наденица 2/10 Франкфуртерски наденици 3.5/10 Фует 3/10 фует наденица 3/10 Фъстъчено масло 5/10 хадок 9/10 Халал говеждо месо 8/10 Халал пилешко филе 9/10 Халибут 9/10 хам стек 5/10 Хамбургер стек 6.5/10 Хейк 8/10 Хейк медальон 9/10 Хелатиран добавка на желязо 3/10 Хемово желязо (от постно говеждо месо) 8.5/10 Хенгер стек 8/10 Херинга в ленено масло 7/10 Херинга в олио с лук 7/10 Херинга във вода 8/10 Хидрогенирана мас 1/10 Хидрогенирано растително масло 1/10 Хидроксипропил метилцелулоза 6/10 Хидролизиран пшеничен протеин 4/10 Хидролизиран растителен протеин (с соя) 5.5/10 Хималайска розова сол 4/10 Химически набухватели 3/10 Хинин 3/10 Хмелов екстракт 7.5/10 хотдог наденица 2/10 Хранителен оцветител 2/10 Хранителен оцветител (лилав) 4/10 Хранителни оцветители 2/10
Food diary cheat sheet

Безплатен PDF — 3 стр.

Твоят седмичен хранителен дневник

Записвай хранене, гликемично натоварване и настроение. Открий модели за 3 седмици.

Без спам. Отпиши се по всяко време.