сушени плодове чрез замразяване
Нисък ГИ
ГЛ 4.8 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 32 на 100 г
сушени плодове чрез замразяване има гликемичен индекс 40 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 4.8.
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
сушени плодове чрез замразяване е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 350 kcal |
| Въглехидрати | 80 g |
| Захари (общо) | 60 g |
| Природни | 60 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 10 g |
| Разтворими | 3 g |
| Неразтворими | 7 g |
| Протеини | 3 g |
| Мазнини | 1 g |
| Наситени | 0.2 g |
| Ненаситени | 0.8 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на сушени плодове чрез замразяване?
сушени плодове чрез замразяване има гликемичен индекс 40 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 4.8; на 100 г гликемичният товар е 32.
Подходящ ли е сушени плодове чрез замразяване за хора с инсулинова резистентност?
сушени плодове чрез замразяване има нисък гликемичен индекс (40), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как сушени плодове чрез замразяване влияе на кръвната захар?
сушени плодове чрез замразяване има гликемично натоварване 32 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте сушени плодове чрез замразяване в приложението Logi, с вашата порция.
