Диталини
GI 45 · НисъкГЛ 34 / 100 г3/10
Нисък ГИ
45 GI
ГЛ 34 на 100 г
Logi резултат 3/10
- Добър източник на растителен протеин
- Висок гликемичен товар (34)
Диталини има гликемичен индекс 45 (Нисък).
Актуализирано 7.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 14 на 100 г Значително по-високо съдържание на протеини и фибри, което води до много по-нисък гликемичен ефект.
Гноки от нахутено брашно - ГЛ 7 на 100 г Осигурява по-бавно и по-устойчиво освобождаване на глюкоза поради по-високото съдържание на фибри и протеини.
Леща паста с ниско съдържание на захар доматен сос
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Диталини е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
357
Калории
74.7 g
Въглехидрати
12.5 g
Протеини
1.5 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 357 kcal |
| Въглехидрати | 74.7 g |
| Захари (общо) | 2.7 g |
| Природни | 2.7 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 3.2 g |
| Разтворими | 1 g |
| Неразтворими | 2.2 g |
| Протеини | 12.5 g |
| Мазнини | 1.5 g |
| Наситени | 0.3 g |
| Ненаситени | 1.2 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
50%
Умерен
Защо тази оценка?
- Добър източник на растителен протеин
- С ниско съдържание на наситени мазнини
- Ниско съдържание на натрий
- Висок гликемичен товар (34)
- Ниска плътност на фибри за рафинирани зърнени храни
- Бърз гликемичен отговор
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Диталини?
Диталини има гликемичен индекс 45 (Нисък) и гликемичен товар 34 на 100 г.
Подходящ ли е Диталини за хора с инсулинова резистентност?
Диталини има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Диталини влияе на кръвната захар?
Диталини има гликемично натоварване 34 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Диталини в приложението Logi, с вашата порция.
