снак с фурми и какао
Нисък ГИ
ГЛ 39.6 за типична брой (120 г) · ГЛ 33 на 100 г
снак с фурми и какао има гликемичен индекс 50 (Нисък). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 39.6.
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 4 на 100 г Тъмният шоколад осигурява подобно сладко изживяване със значително по-нисък гликемичен товар от 4 в сравнение с 33, което води до много по-слабо въздействие върху кръвната захар.
Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар) - ГЛ 3.2 на 100 г Бадемите предлагат задоволителна хрупкавост с минимален гликемичен товар от 1, което помага за стабилизиране на нивата на кръвната захар в сравнение с високогликемичната закуска от фурми.
Бадеми - ГЛ 2.1 на 100 г Орехите са богата на хранителни вещества алтернатива с много нисък гликемичен товар от 1, което предотвратява резките скокове на глюкозата, свързани с оригиналната закуска.
Орехи
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
снак с фурми и какао е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 320 kcal |
| Въглехидрати | 65 g |
| Захари (общо) | 55 g |
| Природни | 55 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 8 g |
| Разтворими | 2.4 g |
| Неразтворими | 5.6 g |
| Протеини | 4 g |
| Мазнини | 6 g |
| Наситени | 2.5 g |
| Ненаситени | 3.5 g |
| Натрий | 10 mg |
Ниво на обработка
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на снак с фурми и какао?
снак с фурми и какао има гликемичен индекс 50 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 39.6; на 100 г гликемичният товар е 33.
Подходящ ли е снак с фурми и какао за хора с инсулинова резистентност?
снак с фурми и какао има нисък гликемичен индекс (50), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как снак с фурми и какао влияе на кръвната захар?
снак с фурми и какао има гликемично натоварване 33 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте снак с фурми и какао в приложението Logi, с вашата порция.
