Бананови чипсове
Среден ГИ
ГЛ 38.4 за типична брой (120 г) · ГЛ 32 на 100 г
- Съдържа диетични фибри
- Много високо съдържание на наситени мазнини
Бананови чипсове има гликемичен индекс 55 (Умерен). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 38.4.
Актуализирано 9.03.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Бананови чипсове е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 519 kcal |
| Въглехидрати | 58.4 g |
| Захари (общо) | 35.3 g |
| Природни | 20.3 g |
| Добавени | 15 g |
| Фибри | 7.7 g |
| Разтворими | 2.3 g |
| Неразтворими | 5.4 g |
| Протеини | 2.3 g |
| Мазнини | 33.6 g |
| Наситени | 29.7 g |
| Ненаситени | 3.9 g |
| Натрий | 6 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа диетични фибри
- Съдържа калий и микроелементи
- Много високо съдържание на наситени мазнини
- Висок гликемичен товар и добавени захари
- Силно преработени
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Бананови чипсове?
Бананови чипсове има гликемичен индекс 55 (Умерен). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 38.4; на 100 г гликемичният товар е 32.
Подходящ ли е Бананови чипсове за хора с инсулинова резистентност?
Бананови чипсове има среден гликемичен индекс (55). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Печени ябълки с канела.
Как Бананови чипсове влияе на кръвната захар?
Бананови чипсове има гликемично натоварване 32 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Бананови чипсове в приложението Logi, с вашата порция.
