Палмова захар от лонтар
Нисък ГИ
ГЛ 33 на 100 г
- По-нисък гликемичен индекс от трапезната захар
- Високо съдържание на захар
Палмова захар от лонтар има гликемичен индекс 35 (Нисък).
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- без ГИ Стевията осигурява сладост без влияние върху кръвната захар, за разлика от захарта от лонтар, която има висок гликемичен товар от 33.
Чист екстракт от стевия - без ГИ Екстрактът от плод монк е негликемичен подсладител, който елиминира значителния скок на кръвната захар, свързан със захарта от лонтар.
Подсладител от плод на монах (чист екстракт) - без ГИ Алулозата предлага текстура, подобна на захарта, без гликемичен товар, което я прави по-добър избор за управление на кръвната захар.
Алулоза - ГЛ 1 на 100 г Еритритолът има пренебрежимо малко гликемично въздействие, като ефективно замества захарта от лонтар с висок гликемичен товар, като същевременно поддържа подобен профил на употреба.
Еритритол
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Палмова захар от лонтар е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 380 kcal |
| Въглехидрати | 94 g |
| Захари (общо) | 92 g |
| Природни | 92 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 0.5 g |
| Мазнини | 0.1 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 20 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- По-нисък гликемичен индекс от трапезната захар
- Съдържа следи от минерали
- Високо съдържание на захар
- Ниско съдържание на фибри и протеини
- Висок гликемичен товар
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Палмова захар от лонтар?
Палмова захар от лонтар има гликемичен индекс 35 (Нисък) и гликемичен товар 33 на 100 г.
Подходящ ли е Палмова захар от лонтар за хора с инсулинова резистентност?
Палмова захар от лонтар има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Палмова захар от лонтар влияе на кръвната захар?
Палмова захар от лонтар има гликемично натоварване 33 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Палмова захар от лонтар в приложението Logi, с вашата порция.
