Храни без мляко

5779 храни

Храни без посочено мляко или съставки от мляко: без сирене, масло, кисело мляко, сметана или суроватка. Списъкът включва растителни храни, месо, риба, яйца и алтернативи без млечни продукти. Пакетираните продукти може да съдържат следи — проверявайте етикета. Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.

Включени са само храни с попълнена оценка за алергени.

Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.

Хром 5/10 Царевичен обвивка 9/10 Царевично масло 2/10 Цветове от липа 8.5/10 Цевапи 5/10 Цели ленени семена 9/10 Цели яйца от кокошки, отглеждани на паша (жълтък и бяло) 8.5/10 Целулоза 9/10 Целулозен гел 7/10 Цинк 6/10 Цитрулин малат 3/10 цитрусова кора 9/10 Цитрусова напитка 7.5/10 Цяла писия 9/10 Цяло индийско орехче 6/10 Чай 10/10 Чай от лайка 9.5/10 чай от листа на черница 8/10 Чай Чай в пакетче 9/10 Чай Чай от чайни торбички (без захар) 9/10 Чайени листа 10/10 Чашу свинско 3/10 Червен винен оцет 6/10 Червен лаврак 9/10 Червен лаврак 9/10 червен пипер 7/10 червен хайвер 7/10 Червен хранителен оцветител 2/10 Червено вино (Малбек) 4/10 Черен дроб 6/10 Черен чай с масала подправки и стевия 9/10 Черешова кола 2/10 Черна дървесна ушна гъба 9/10 Черни сусамови семена 8/10 Черно кафе с канела 10/10 чернодробна наденица 4/10 Чеснов айоли 3/10 Чесън в зехтин 7/10 чесън конфит 6/10 Чили масло 4/10 чимичури сос 8/10 Чист екстракт от мента без захар 3/10 Чист екстракт от стевия 8/10 Чоризо 3/10 чоризо наденица 3/10 Шампанско 4/10 Шаран 8/10 Шардоне вино 4/10 Шаурма сос 4/10 Шафран 8/10 Шери 2/10 Ший масло 3/10 ширатaки нудли 7/10 Ширатаки нудли 9/10 Шишчета от пуйка 8/10 Шунка за сандвич 4/10 Шунка от пилешко филе 5/10 Шунка с намалено съдържание на мазнини 6.5/10 Шунка франкфуртери 3/10 Шункова наденица 4/10 Щраусова кайма 9/10 щука 9/10 Щука зандер 9/10 Ябълков оцет 8/10 ябълчна киселина 5/10 Ягнешко месо 6/10 Ядивен желатин 6/10 ядлив растителен влакнест обвивка 7/10 Ядлива обвивка за наденица 7/10 яйца от летяща риба 7/10 Яйца, обогатени с омега-3 9/10 Яйце 8/10 Яйчен пастет 6/10 Яйчен прах 7/10 Яйчена омлетa 7/10 Яйчена салата 6/10 Ясен пилешки бульон 7/10 Ясен телешки бульон 7/10 Ясна пилешка супа 8/10
Food diary cheat sheet

Безплатен PDF — 3 стр.

Твоят седмичен хранителен дневник

Записвай хранене, гликемично натоварване и настроение. Открий модели за 3 седмици.

Без спам. Отпиши се по всяко време.