Шоколадови дражета
Нисък ГИ
ГЛ 34 на 100 г
- Съдържа известно количество ненаситени мазнини от какаово масло
- Изключително високо съдържание на добавена захар
Шоколадови дражета има гликемичен индекс 49, по-висок от обикновената Обикновен шоколад (40).
Актуализирано 8.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 4 на 100 г Има значително по-малко захар и много по-нисък гликемичен индекс, което го прави подходящ за контролиране на кръвната захар.
Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар) - ГЛ 11.6 на 100 г Те са необработени, без захар и богати на антиоксиданти и фибри, което помага за стабилизиране на нивата на кръвната захар.
сурово какао на прах - ГЛ 8 на 100 г Протеините, здравословните мазнини и фибрите в бадемите забавят усвояването на захарта, предотвратявайки резки скокове на инсулина.
Бадеми с тъмен шоколад с минимално добавена захар
Видове Обикновен шоколад
- GI 40 · ГЛ 24 на 100 г
Обикновен шоколад - GI 20 · ГЛ 6 на 100 г sugar freeextra dark
Тъмен шоколад с високо съдържание на какао (без добавена захар) - Шоколад с карамел без захар Russell StoverGI 18 · ГЛ 12 на 100 г марка: russell_stoversugar free
- GI 40 · ГЛ 16 на 100 г марка: ferrero_rocher
Шоколад Ferrero Rocher - Шоколад с ядкиGI 45 · ГЛ 20 на 100 г with nuts
- GI 40 · ГЛ 22 на 100 г belgian
Белгийски шоколад - GI 40 · ГЛ 22 на 100 г марка: maltankidessert
Десертен шоколад Maltanki - +7 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Шоколадови дражета е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 480 kcal |
| Въглехидрати | 70 g |
| Захари (общо) | 65 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 60 g |
| Фибри | 2.2 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.5 g |
| Протеини | 4.5 g |
| Мазнини | 20 g |
| Наситени | 12 g |
| Ненаситени | 8 g |
| Натрий | 30 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа известно количество ненаситени мазнини от какаово масло
- Осигурява малко количество протеини
- Изключително високо съдържание на добавена захар
- Висок гликемичен товар при инсулинова резистентност
- Силно преработен с изкуствени оцветители
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Шоколадови дражета?
Шоколадови дражета има гликемичен индекс 49 (Нисък) и гликемичен товар 34 на 100 г.
Подходящ ли е Шоколадови дражета за хора с инсулинова резистентност?
Шоколадови дражета има нисък гликемичен индекс (49), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Обикновен шоколад има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Обикновен шоколад в тази база данни, Тъмен шоколад с високо съдържание на какао (без добавена захар) има най-нисък гликемичен товар (6 на 100 г).
Вижте Шоколадови дражета в приложението Logi, с вашата порция.
