Обикновен шоколад
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Обикновен шоколад има гликемичен индекс 40, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 24 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите sweets, Обикновен шоколад се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Обикновен шоколад е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 3/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа някакви фибри
- ✓ Ниско съдържание на натрий
- ✓ Умерен гликемичен индекс
- ✗ Много високо добавена захар
- ✗ Високо съдържание на наситени мазнини
- ✗ Висок гликемичен товар
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 540 kcal |
| Въглехидрати | 60g |
| Захари (общо) | 48g |
| Природни | 3.0g |
| Добавени | 45g |
| Фибри | 7g |
| Разтворими | 2g |
| Неразтворими | 5g |
| Протеини | 5g |
| Мазнини | 32g |
| Наситени | 19g |
| Ненаситени | 12g |
| Натрий | 20mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Обикновен шоколад?
Обикновен шоколад има гликемичен индекс 40, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 24 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Обикновен шоколад за хора с инсулинова резистентност?
Обикновен шоколад има нисък гликемичен индекс (40), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Обикновен шоколад влияе на кръвната захар?
Обикновен шоколад има гликемично натоварване 24 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →