сурово какао на прах
Нисък ГИ
ГЛ 1.7 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 11.6 на 100 г
- Много високо съдържание на фибри
- Умерено съдържание на наситени мазнини
сурово какао на прах има гликемичен индекс 20 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 1.7.
Актуализирано 12.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове сурово какао на прах
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
сурово какао на прах е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 228 kcal |
| Въглехидрати | 57.9 g |
| Захари (общо) | 1.8 g |
| Природни | 1.8 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 33.2 g |
| Разтворими | 7 g |
| Неразтворими | 26.2 g |
| Протеини | 19.6 g |
| Мазнини | 13.7 g |
| Наситени | 8.1 g |
| Ненаситени | 5.6 g |
| Натрий | 21 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много високо съдържание на фибри
- Богат на антиоксиданти
- Нисък гликемичен товар
- Умерено съдържание на наситени мазнини
- Съдържа естествени стимуланти (теобромин, кофеин)
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти със съставка: сурово какао на прах
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на сурово какао на прах?
сурово какао на прах има гликемичен индекс 20 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 1.7; на 100 г гликемичният товар е 11.6.
Подходящ ли е сурово какао на прах за хора с инсулинова резистентност?
сурово какао на прах има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на сурово какао на прах има най-нисък гликемичен товар?
сурово какао на прах има най-ниския гликемичен товар от всички форми на сурово какао на прах в тази база данни (11.6 на 100 г).
Вижте сурово какао на прах в приложението Logi, с вашата порция.
