Бар от сурови ядки, семена и фурми (без добавена захар)
Нисък ГИ
ГЛ 8 за типична бар (40 г) · ГЛ 20 на 100 г
- Без добавена захар
- Високо съдържание на естествени захари
Бар от сурови ядки, семена и фурми (без добавена захар) има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична бар (40 г) добавя гликемичен товар 8.
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- Пресни стръкове целина с натурално бадемово маслоГЛ 1 на 100 г Това осигурява задоволителна хрупкавост и здравословни мазнини със значително по-нисък гликемичен товар от 1 в сравнение с гликемичния товар от 20 на барчето.
- ГЛ 3.2 на 100 г Бадемите предлагат подобен ядков профил, но с много по-нисък гликемичен индекс от 15 и гликемичен товар от 1, което предотвратява скока на кръвната захар, свързан с фурмите в барчето.
Бадеми с малко сол, без добавена захар - ГЛ 2.1 на 100 г Орехите са богата на хранителни вещества алтернатива, която осигурява здравословни мазнини и фибри с минимално въздействие върху кръвната захар (гликемичен товар 1).
Орехи
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Бар от сурови ядки, семена и фурми (без добавена захар) е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 420 kcal |
| Въглехидрати | 45 g |
| Захари (общо) | 32 g |
| Природни | 32 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 7 g |
| Разтворими | 2.1 g |
| Неразтворими | 4.9 g |
| Протеини | 8 g |
| Мазнини | 22 g |
| Наситени | 3 g |
| Ненаситени | 17 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Без добавена захар
- Високо съдържание на фибри
- Съдържа здравословни мазнини
- Високо съдържание на естествени захари
- Среден гликемичен товар
- Калорично плътен
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Бар от сурови ядки, семена и фурми (без добавена захар)?
Бар от сурови ядки, семена и фурми (без добавена захар) има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична бар (40 г) има гликемичен товар 8; на 100 г гликемичният товар е 20.
Подходящ ли е Бар от сурови ядки, семена и фурми (без добавена захар) за хора с инсулинова резистентност?
Бар от сурови ядки, семена и фурми (без добавена захар) има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Бар от сурови ядки, семена и фурми (без добавена захар) влияе на кръвната захар?
Бар от сурови ядки, семена и фурми (без добавена захар) има гликемично натоварване 20 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Бар от сурови ядки, семена и фурми (без добавена захар) в приложението Logi, с вашата порция.
