Белгийски шоколад
Нисък ГИ
ГЛ 26.4 за типична брой (120 г) · ГЛ 22 на 100 г
- Съдържа малко фибри
- Много високо добавена захар
Белгийски шоколад има гликемичен индекс 40, същият като на обикновената Обикновен шоколад (40). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 26.4.
Актуализирано 30.01.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 10.6 на 100 г Contains less sugar, more fiber, and higher antioxidant levels with a much lower glycemic impact than Belgian chocolate.
Тъмен шоколад с високо съдържание на фибри - ГЛ 2.9 на 100 г No added sugar and high fiber make it a low glycemic, nutrient-dense alternative for insulin resistance.
Какаови трохи
Видове Обикновен шоколад
- GI 40 · ГЛ 24 на 100 г
Обикновен шоколад - GI 20 · ГЛ 6 на 100 г sugar freeextra dark
Тъмен шоколад с високо съдържание на какао (без добавена захар) - Шоколад с карамел без захар Russell StoverGI 18 · ГЛ 12 на 100 г марка: russell_stoversugar free
- GI 40 · ГЛ 16 на 100 г марка: ferrero_rocher
Шоколад Ferrero Rocher - Шоколад с ядкиGI 45 · ГЛ 20 на 100 г with nuts
- GI 40 · ГЛ 22 на 100 г марка: maltankidessert
Десертен шоколад Maltanki - GI 40 · ГЛ 24 на 100 г grated
Настърган шоколад - +7 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Белгийски шоколад е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 540 kcal |
| Въглехидрати | 55 g |
| Захари (общо) | 48 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 45 g |
| Фибри | 7 g |
| Разтворими | 2.1 g |
| Неразтворими | 4.9 g |
| Протеини | 5 g |
| Мазнини | 35 g |
| Наситени | 21 g |
| Ненаситени | 12 g |
| Натрий | 30 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа малко фибри
- Умерен гликемичен индекс
- Много високо добавена захар
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Висок гликемичен товар
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Белгийски шоколад?
Белгийски шоколад има гликемичен индекс 40 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 26.4; на 100 г гликемичният товар е 22.
Подходящ ли е Белгийски шоколад за хора с инсулинова резистентност?
Белгийски шоколад има нисък гликемичен индекс (40), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Обикновен шоколад има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Обикновен шоколад в тази база данни, Тъмен шоколад с високо съдържание на какао (без добавена захар) има най-нисък гликемичен товар (6 на 100 г).
Вижте Белгийски шоколад в приложението Logi, с вашата порция.
