Стъклени нишестени спагети
Нисък ГИ
ГЛ 34 на 100 г
- Нисък гликемичен индекс
- Много висок гликемичен товар (34)
Стъклени нишестени спагети има гликемичен индекс 39 (Нисък).
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 14 на 100 г Значително по-високото съдържание на протеини и фибри забавя храносмилането и намалява общия гликемичен ефект в сравнение с рафинираното нишесте.
Гноки от нахутено брашно - ГЛ 0.5 на 100 г Това е нискокалоричен, богат на хранителни вещества зеленчуков заместител, който осигурява основни витамини без тежкото въглехидратно натоварване на нудлите на нишестена основа.
Спирализирана тиквичка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Стъклени нишестени спагети е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 351 kcal |
| Въглехидрати | 86 g |
| Захари (общо) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.5 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1 g |
| Протеини | 0.2 g |
| Мазнини | 0.1 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0.1 g |
| Натрий | 10 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нисък гликемичен индекс
- Много ниско съдържание на натрий
- Без добавени захари
- Много висок гликемичен товар (34)
- Изключително ниско съдържание на протеини и фибри
- Рафиниран нишестен профил с минимално количество хранителни вещества
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Стъклени нишестени спагети?
Стъклени нишестени спагети има гликемичен индекс 39 (Нисък) и гликемичен товар 34 на 100 г.
Подходящ ли е Стъклени нишестени спагети за хора с инсулинова резистентност?
Стъклени нишестени спагети има нисък гликемичен индекс (39), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Стъклени нишестени спагети влияе на кръвната захар?
Стъклени нишестени спагети има гликемично натоварване 34 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Стъклени нишестени спагети в приложението Logi, с вашата порция.
