Билков хляб
Висок ГИ
ГЛ 36 на 100 г
- Съдържа фибри
- Висок гликемичен индекс
Билков хляб има гликемичен индекс 75, същият като на обикновената Бял хляб (75).
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Бял хляб
- GI 75 · ГЛ 37.1 на 100 г
Бял хляб - нисковъглехидратен хлябGI 25 · ГЛ 2 на 100 г low carb
- GI 53 · ГЛ 18 на 100 г sprouted
Пълнозърнест хляб с покълнали зърна - GI 53 · ГЛ 19.1 на 100 г multigrain
Кето многозърнест хляб - печен многозърнест хлябGI 55 · ГЛ 24 на 100 г multigrainroasted
- GI 74 · ГЛ 31.6 на 100 г whole
Пълнозърнест хляб (с трици и зародиш) - пържен хлябGI 70 · ГЛ 32.5 на 100 г fried
- +2 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Билков хляб е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 260 kcal |
| Въглехидрати | 48 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 1 g |
| Фибри | 3 g |
| Разтворими | 1 g |
| Неразтворими | 2 g |
| Протеини | 8 g |
| Мазнини | 3 g |
| Наситени | 0.5 g |
| Ненаситени | 2.5 g |
| Натрий | 500 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа фибри
- Съдържа растителни билкови съставки
- Висок гликемичен индекс
- Умерена степен на преработка
- Относително високо съдържание на сол
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Билков хляб?
Билков хляб има гликемичен индекс 75 (Висок) и гликемичен товар 36 на 100 г.
Подходящ ли е Билков хляб за хора с инсулинова резистентност?
Билков хляб има висок гликемичен индекс (75). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Коя форма на Бял хляб има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Бял хляб в тази база данни, нисковъглехидратен хляб има най-нисък гликемичен товар (2 на 100 г).
Вижте Билков хляб в приложението Logi, с вашата порция.
