нисковъглехидратен хляб
Нисък ГИ
ГЛ 2 на 100 г
- нисък гликемичен товар
- умерено преработен
нисковъглехидратен хляб има гликемичен индекс 25, по-нисък от обикновената Бял хляб (75).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Бял хляб
- GI 75 · ГЛ 37.1 на 100 г
Бял хляб - GI 53 · ГЛ 18 на 100 г sprouted
Пълнозърнест хляб с покълнали зърна - GI 53 · ГЛ 19.1 на 100 г multigrain
Кето многозърнест хляб - печен многозърнест хлябGI 55 · ГЛ 24 на 100 г multigrainroasted
- GI 74 · ГЛ 31.6 на 100 г whole
Пълнозърнест хляб (с трици и зародиш) - пържен хлябGI 70 · ГЛ 32.5 на 100 г fried
- GI 75 · ГЛ 34.3 на 100 г gluten free
Безглутенов хляб Schär - +2 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
нисковъглехидратен хляб е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 220 kcal |
| Въглехидрати | 7 g |
| Захари (общо) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 8 g |
| Разтворими | 2.5 g |
| Неразтворими | 5.5 g |
| Протеини | 13 g |
| Мазнини | 14 g |
| Наситени | 2.5 g |
| Ненаситени | 11.5 g |
| Натрий | 420 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- нисък гликемичен товар
- високо съдържание на фибри
- добър източник на протеини
- умерено преработен
- съдържа добавена сол
- по-ниска плътност на микроелементи в сравнение с пълноценните храни
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на нисковъглехидратен хляб?
нисковъглехидратен хляб има гликемичен индекс 25 (Нисък) и гликемичен товар 2 на 100 г.
Подходящ ли е нисковъглехидратен хляб за хора с инсулинова резистентност?
нисковъглехидратен хляб има нисък гликемичен индекс (25), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Бял хляб има най-нисък гликемичен товар?
нисковъглехидратен хляб има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Бял хляб в тази база данни (2 на 100 г).
Вижте нисковъглехидратен хляб в приложението Logi, с вашата порция.
