пицa хляб
Висок ГИ
ГЛ 51 за типична чаша (150 г) · ГЛ 34 на 100 г
пицa хляб има гликемичен индекс 70 (Висок). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 51.
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
пицa хляб е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 260 kcal |
| Въглехидрати | 48 g |
| Захари (общо) | 3 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 1 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.8 g |
| Протеини | 8 g |
| Мазнини | 4 g |
| Наситени | 1.2 g |
| Ненаситени | 2.2 g |
| Натрий | 500 mg |
Ниво на обработка
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на пицa хляб?
пицa хляб има гликемичен индекс 70 (Висок). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 51; на 100 г гликемичният товар е 34.
Подходящ ли е пицa хляб за хора с инсулинова резистентност?
пицa хляб има висок гликемичен индекс (70). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как пицa хляб влияе на кръвната захар?
пицa хляб има гликемично натоварване 34 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте пицa хляб в приложението Logi, с вашата порция.
