пицa хляб
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
пицa хляб има гликемичен индекс 70, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 34 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, пицa хляб се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
пицa хляб може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 4/10
Защо тази оценка?
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 260 kcal |
| Въглехидрати | 48g |
| Захари (общо) | 3g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 1g |
| Фибри | 2.5g |
| Разтворими | 0.8g |
| Неразтворими | 1.8g |
| Протеини | 8g |
| Мазнини | 4g |
| Наситени | 1.2g |
| Ненаситени | 2.2g |
| Натрий | 500mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на пицa хляб?
пицa хляб има гликемичен индекс 70, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 34 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е пицa хляб за хора с инсулинова резистентност?
пицa хляб има висок гликемичен индекс (70). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как пицa хляб влияе на кръвната захар?
пицa хляб има гликемично натоварване 34 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →