руски пелмени
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
руски пелмени има гликемичен индекс 62, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 20 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, руски пелмени се нарежда над средното по гликемичен индекс.
руски пелмени е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 4.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Източник на растителен протеин
- ✓ Съдържание на диетични фибри
- ✗ Висок гликемичен товар
- ✗ Висок гликемичен индекс
- ✗ Относително висока концентрация на натрий
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 32g |
| Захари (общо) | 1.2g |
| Природни | 1.2g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 2.2g |
| Разтворими | 0.66g |
| Неразтворими | 1.54g |
| Протеини | 6g |
| Мазнини | 3.5g |
| Наситени | 1.2g |
| Ненаситени | 2.3g |
| Натрий | 350mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на руски пелмени?
руски пелмени има гликемичен индекс 62, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 20 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е руски пелмени за хора с инсулинова резистентност?
руски пелмени има умерен гликемичен индекс (62). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как руски пелмени влияе на кръвната захар?
руски пелмени има гликемично натоварване 20 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →