Паста от нахут с лек сос от сирене
Нисък ГИ
ГЛ 15 за типична чаша (150 г) · ГЛ 10 на 100 г
- Умерен гликемичен товар
- Преработен продукт от бобови
Паста от нахут с лек сос от сирене има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 15.
Актуализирано 21.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Паста от нахут с лек сос от сирене е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 145 kcal |
| Въглехидрати | 22 g |
| Захари (общо) | 2.2 g |
| Природни | 2.2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 5.5 g |
| Разтворими | 1.7 g |
| Неразтворими | 3.9 g |
| Протеини | 8.5 g |
| Мазнини | 2.8 g |
| Наситени | 1.1 g |
| Ненаситени | 1.7 g |
| Натрий | 210 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Умерен гликемичен товар
- Високо съдържание на фибри
- Добър източник на протеин
- Преработен продукт от бобови
- Умерено съдържание на натрий
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Паста от нахут с лек сос от сирене?
Паста от нахут с лек сос от сирене има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 15; на 100 г гликемичният товар е 10.
Подходящ ли е Паста от нахут с лек сос от сирене за хора с инсулинова резистентност?
Паста от нахут с лек сос от сирене има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Паста от нахут с лек сос от сирене влияе на кръвната захар?
Паста от нахут с лек сос от сирене има гликемично натоварване 10 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Паста от нахут с лек сос от сирене в приложението Logi, с вашата порция.
