Паста с черупки от нахут
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Паста с черупки от нахут има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 25 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите legumes, Паста с черупки от нахут се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Паста с черупки от нахут е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Нисък гликемичен индекс
- ✓ Високо съдържание на протеини
- ✗ Умерен гликемичен товар
- ✗ Обработено в сравнение с цели бобови
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 355 kcal |
| Въглехидрати | 55g |
| Захари (общо) | 3g |
| Природни | 3.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 11g |
| Разтворими | 3.3g |
| Неразтворими | 7.7g |
| Протеини | 20g |
| Мазнини | 6g |
| Наситени | 0.7g |
| Ненаситени | 5.3g |
| Натрий | 10mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Паста с черупки от нахут?
Паста с черупки от нахут има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 25 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Паста с черупки от нахут за хора с инсулинова резистентност?
Паста с черупки от нахут има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Паста с черупки от нахут влияе на кръвната захар?
Паста с черупки от нахут има гликемично натоварване 25 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →