Маникоти паста
Среден ГИ
ГЛ 19.2 за типична брой (120 г) · ГЛ 16 на 100 г
- Ниско съдържание на натрий
- Умерен гликемичен товар
Маникоти паста има гликемичен индекс 55 (Умерен). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 19.2.
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 0.5 на 100 г Тиквените ленти осигуряват подобна текстура за навиване или подреждане на пластове, като същевременно драстично намаляват гликемичния товар от 16 на 0,5.
тънко нарязан тиквичка - ГЛ 1 на 100 г Зелевите листа предлагат нискогликемична, богата на фибри алтернатива за увиване на плънки, което значително намалява влиянието върху кръвната захар в сравнение с пастата.
Зеле листо
Видове Маникоти паста
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Маникоти паста е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 150 kcal |
| Въглехидрати | 30 g |
| Захари (общо) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 1.6 g |
| Протеини | 5 g |
| Мазнини | 1 g |
| Наситени | 0.2 g |
| Ненаситени | 0.3 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на натрий
- Ниско съдържание на добавени захари
- Умерен гликемичен товар
- Ниско съдържание на фибри
- Рафинирано зърно
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Маникоти паста?
Маникоти паста има гликемичен индекс 55 (Умерен). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 19.2; на 100 г гликемичният товар е 16.
Подходящ ли е Маникоти паста за хора с инсулинова резистентност?
Маникоти паста има среден гликемичен индекс (55). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е тънко нарязан тиквичка.
Коя форма на Маникоти паста има най-нисък гликемичен товар?
Маникоти паста има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Маникоти паста в тази база данни (16 на 100 г).
Вижте Маникоти паста в приложението Logi, с вашата порция.
