Дубайски шоколад
Среден ГИ
ГЛ 36 на 100 г
- Съдържа известно количество диетични фибри
- Високо съдържание на добавена захар
Дубайски шоколад има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Актуализирано 10.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 4 на 100 г Тъмният шоколад с високо съдържание на какао предлага подобно удоволствие със значително по-нисък гликемичен товар от 4 в сравнение с 36.
Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар) - ГЛ 4.2 на 100 г Шамфъстъкът предлага засищаща хрупкавост и потенциал за сладко-солен вкус с много нисък гликемичен товар от 4.2, което го прави много по-стабилен избор.
печени солени шам-фъстъци
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Дубайски шоколад е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 540 kcal |
| Въглехидрати | 55 g |
| Захари (общо) | 48 g |
| Природни | 8 g |
| Добавени | 40 g |
| Фибри | 4 g |
| Разтворими | 1.2 g |
| Неразтворими | 2.8 g |
| Протеини | 5 g |
| Мазнини | 33 g |
| Наситени | 19 g |
| Ненаситени | 12 g |
| Натрий | 60 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа известно количество диетични фибри
- Осигурява бърза енергия
- Високо съдържание на добавена захар
- Ултрапреработена храна
- Високо съдържание на наситени мазнини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Дубайски шоколад?
Дубайски шоколад има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 36 на 100 г.
Подходящ ли е Дубайски шоколад за хора с инсулинова резистентност?
Дубайски шоколад има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар).
Как Дубайски шоколад влияе на кръвната захар?
Дубайски шоколад има гликемично натоварване 36 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Дубайски шоколад в приложението Logi, с вашата порция.
