Бисквита Oatabix
Среден ГИ
ГЛ 36 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Умерена обработка
Бисквита Oatabix има гликемичен индекс 55, по-нисък от обикновената Зърнено барче (70).
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Видове Зърнено барче
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Бисквита Oatabix е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 370 kcal |
| Въглехидрати | 65 g |
| Захари (общо) | 3.5 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 1.5 g |
| Фибри | 9 g |
| Разтворими | 2.7 g |
| Неразтворими | 6.3 g |
| Протеини | 11 g |
| Мазнини | 7 g |
| Наситени | 1.2 g |
| Ненаситени | 5.8 g |
| Натрий | 250 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Умерено съдържание на протеини
- Ниско съдържание на добавена захар
- Умерена обработка
- Съдържа добавена сол
- Умерен гликемичен индекс
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Бисквита Oatabix?
Бисквита Oatabix има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 36 на 100 г.
Подходящ ли е Бисквита Oatabix за хора с инсулинова резистентност?
Бисквита Oatabix има среден гликемичен индекс (55). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Естествено кисело мляко със свежи плодове и ядки.
Коя форма на Зърнено барче има най-нисък гликемичен товар?
Бисквита Oatabix има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Зърнено барче в тази база данни (36 на 100 г).
Вижте Бисквита Oatabix в приложението Logi, с вашата порция.
