шоколадов кекс с мая
Среден ГИ
ГЛ 35 на 100 г
- съдържа известно количество протеин
- висок гликемичен товар
шоколадов кекс с мая има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Актуализирано 14.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 3 на 100 г Тази основа от бадемово брашно предлага значително по-нисък ГИ (15 срещу 65) и ГН (3 срещу 35), осигурявайки много по-стабилен отговор на кръвната захар, като същевременно задоволява желанието за торта.
Бадемово брашно за какаова основа - ГЛ 10 на 100 г Тези браунита предлагат шоколадово десертно изживяване с много по-нисък гликемичен товар от 10, което ги прави по-щадяща за кръвната захар алтернатива на традиционния кекс с мая.
Брауни с черен боб (с какао, яйца, натурален подсладител)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
шоколадов кекс с мая е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 340 kcal |
| Въглехидрати | 54 g |
| Захари (общо) | 25 g |
| Природни | 7 g |
| Добавени | 18 g |
| Фибри | 2.2 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.5 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 10 g |
| Наситени | 4.5 g |
| Ненаситени | 4.5 g |
| Натрий | 210 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- съдържа известно количество протеин
- осигурява енергия
- съдържа малко количество фибри
- висок гликемичен товар
- високо съдържание на добавена захар
- умерено преработен
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на шоколадов кекс с мая?
шоколадов кекс с мая има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 35 на 100 г.
Подходящ ли е шоколадов кекс с мая за хора с инсулинова резистентност?
шоколадов кекс с мая има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Бадемово брашно за какаова основа.
Как шоколадов кекс с мая влияе на кръвната захар?
шоколадов кекс с мая има гликемично натоварване 35 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте шоколадов кекс с мая в приложението Logi, с вашата порция.
