бисквити от пълнозърнесто брашно
Нисък ГИ
ГЛ 42 за типична брой (120 г) · ГЛ 35 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Преработен зърнен продукт
бисквити от пълнозърнесто брашно има гликемичен индекс 50 (Нисък). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 42.
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 20 на 100 г It has a lower glycemic load and less added sugar, which positively affects glucose metabolism.
Пълнозърнест ръжен хляб (100% пълнозърнесто ръжено брашно) - ГЛ 20 на 100 г They contain more protein and fiber and have a lower glycemic index than cookies.
Печени хрупки от нахут - ГЛ 10 на 100 г They contain no added sugar and have a low glycemic load, supporting stable blood sugar levels.
Бар с ядки и семена с естествен подсладител
Свързани форми
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
бисквити от пълнозърнесто брашно е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 370 kcal |
| Въглехидрати | 70 g |
| Захари (общо) | 3 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 1 g |
| Фибри | 12 g |
| Разтворими | 3.6 g |
| Неразтворими | 8.4 g |
| Протеини | 10 g |
| Мазнини | 3 g |
| Наситени | 0.5 g |
| Ненаситени | 2.5 g |
| Натрий | 400 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Ниско съдържание на наситени мазнини
- Умерен гликемичен индекс
- Преработен зърнен продукт
- Съдържа добавена натрий
- Съдържа някои добавени захари
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на бисквити от пълнозърнесто брашно?
бисквити от пълнозърнесто брашно има гликемичен индекс 50 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 42; на 100 г гликемичният товар е 35.
Подходящ ли е бисквити от пълнозърнесто брашно за хора с инсулинова резистентност?
бисквити от пълнозърнесто брашно има нисък гликемичен индекс (50), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как бисквити от пълнозърнесто брашно влияе на кръвната захар?
бисквити от пълнозърнесто брашно има гликемично натоварване 35 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте бисквити от пълнозърнесто брашно в приложението Logi, с вашата порция.
