кайсиев тарт
Среден ГИ
ГЛ 36 на 100 г
- съдържа известно количество плодове
- високо съдържание на добавена захар
кайсиев тарт има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Актуализирано 22.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 3 на 100 г Тази замяна предлага кремообразна алтернатива с вкус на плодове с гликемичен товар от 3, драстично намалявайки гликемичното въздействие в сравнение с тарта с кайсии с висок гликемичен товар.
крем от кисело мляко с натурално плодово пюре - ГЛ 6 на 100 г Печените круши осигуряват естествена, топла сладост с много по-нисък гликемичен товар от 6, което ги прави десертна опция, по-щадяща кръвната захар.
Печени круши
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
кайсиев тарт е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 320 kcal |
| Въглехидрати | 55 g |
| Захари (общо) | 28 g |
| Природни | 10 g |
| Добавени | 18 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.3 g |
| Протеини | 4 g |
| Мазнини | 9 g |
| Наситени | 4 g |
| Ненаситени | 5 g |
| Натрий | 180 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- съдържа известно количество плодове
- осигурява бърза енергия
- високо съдържание на добавена захар
- висок гликемичен индекс
- ултрапреработени съставки
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на кайсиев тарт?
кайсиев тарт има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 36 на 100 г.
Подходящ ли е кайсиев тарт за хора с инсулинова резистентност?
кайсиев тарт има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е крем от кисело мляко с натурално плодово пюре.
Как кайсиев тарт влияе на кръвната захар?
кайсиев тарт има гликемично натоварване 36 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте кайсиев тарт в приложението Logi, с вашата порция.
