Пържени тестени топчета
Висок ГИ
ГЛ 34 на 100 г
- Осигурява бърза енергия
- Висок гликемичен индекс и товар
Пържени тестени топчета има гликемичен индекс 75, по-висок от обикновената Пшенично тесто (70).
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Това осигурява засищаща, кремообразна текстура и вкусов профил, подобен на десерт, като същевременно значително намалява гликемичния товар от 34 на 1.
Обикновено гръцко кисело мляко с канела и орехи - ГЛ 6 на 100 г Това предлага топла, сладка и успокояваща алтернатива, която имитира вкуса на пържено тесто с много по-нисък гликемичен индекс от 38.
Печени ябълки с канела - ГЛ 2.7 на 100 г Те осигуряват засищаща хрупкавост и потенциал за сладко-солен вкус с минимален гликемичен товар от 2, което ги прави много по-стабилен избор от пърженото тесто.
ленени крекери
Видове Пшенично тесто
- GI 70 · ГЛ 38 на 100 г
Пшенично тесто - тесто от пълнозърнесто брашноGI 50 · ГЛ 23 на 100 г whole
- GI 75 · ГЛ 36 на 100 г марка: pillsbury
Зърно pilsberries - GI 75 · ГЛ 41 на 100 г flammkuchen
тарт тесто - GI 75 · ГЛ 42 на 100 г cinnamon roll
тесто за канелени ролца - GI 75 · ГЛ 45 на 100 г gluten free
Безглутенов кейк - Тесто за пълнени джобчетаGI 75 · ГЛ 45 на 100 г sofficini
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Пържени тестени топчета е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 350 kcal |
| Въглехидрати | 45 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 16 g |
| Наситени | 2.5 g |
| Ненаситени | 12 g |
| Натрий | 600 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Осигурява бърза енергия
- Съдържа известно количество протеин
- Висок гликемичен индекс и товар
- Високо съдържание на натрий
- Пържени в маслена баня, с високо съдържание на мазнини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пържени тестени топчета?
Пържени тестени топчета има гликемичен индекс 75 (Висок) и гликемичен товар 34 на 100 г.
Подходящ ли е Пържени тестени топчета за хора с инсулинова резистентност?
Пържени тестени топчета има висок гликемичен индекс (75) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Обикновено гръцко кисело мляко с канела и орехи.
Коя форма на Пшенично тесто има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Пшенично тесто в тази база данни, тесто от пълнозърнесто брашно има най-нисък гликемичен товар (23 на 100 г).
Вижте Пържени тестени топчета в приложението Logi, с вашата порция.
