тесто за канелени ролца
Висок ГИ
ГЛ 50.4 за типична брой (120 г) · ГЛ 42 на 100 г
- Съдържа някакъв протеин
- Много висок гликемичен товар
тесто за канелени ролца има гликемичен индекс 75, по-висок от обикновената Пшенично тесто (70). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 50.4.
Актуализирано 16.11.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 3 на 100 г Almond flour cinnamon rolls have a much lower glycemic load and are higher in fiber and healthy fats.
Канелени рулца с бадемово брашно, яйца и подсладител с нисък гликемичен индекс - ГЛ 17 на 100 г These muffins provide more fiber, less added sugar, and a lower glycemic impact than commercial cinnamon rolls.
Печени мъфини с пълнозърнести овесени ядки, канела и стевия/плодово пюре - ГЛ 1 на 100 г This option is high in protein, low in sugar, and has a minimal glycemic impact, making it suitable for insulin resistance.
Обикновено гръцко кисело мляко с канела и орехи
Видове Пшенично тесто
- GI 70 · ГЛ 38 на 100 г
Пшенично тесто - тесто от пълнозърнесто брашноGI 50 · ГЛ 23 на 100 г whole
- Пържени тестени топчетаGI 75 · ГЛ 34 на 100 г fried
- GI 75 · ГЛ 36 на 100 г марка: pillsbury
Зърно pilsberries - GI 75 · ГЛ 41 на 100 г flammkuchen
тарт тесто - GI 75 · ГЛ 45 на 100 г gluten free
Безглутенов кейк - Тесто за пълнени джобчетаGI 75 · ГЛ 45 на 100 г sofficini
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
тесто за канелени ролца е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 350 kcal |
| Въглехидрати | 56 g |
| Захари (общо) | 22 g |
| Природни | 4 g |
| Добавени | 18 g |
| Фибри | 1 g |
| Разтворими | 0.3 g |
| Неразтворими | 0.7 g |
| Протеини | 4 g |
| Мазнини | 12 g |
| Наситени | 4 g |
| Ненаситени | 7 g |
| Натрий | 600 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа някакъв протеин
- Източник на бърза енергия
- Много висок гликемичен товар
- Високо съдържание на добавени захари
- Силно преработено
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на тесто за канелени ролца?
тесто за канелени ролца има гликемичен индекс 75 (Висок). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 50.4; на 100 г гликемичният товар е 42.
Подходящ ли е тесто за канелени ролца за хора с инсулинова резистентност?
тесто за канелени ролца има висок гликемичен индекс (75) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Канелени рулца с бадемово брашно, яйца и подсладител с нисък гликемичен индекс.
Коя форма на Пшенично тесто има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Пшенично тесто в тази база данни, тесто от пълнозърнесто брашно има най-нисък гликемичен товар (23 на 100 г).
Вижте тесто за канелени ролца в приложението Logi, с вашата порция.
