тарт тесто
Висок ГИ
ГЛ 41 на 100 г
- Ниско съдържание на добавени захари
- Висок гликемичен индекс и товар
тарт тесто има гликемичен индекс 75, по-висок от обикновената Пшенично тесто (70).
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- Киш с бадемово брашно и яйцаГЛ 1 на 100 г Тази замяна драстично намалява гликемичния товар от 41 на 1, предлагайки много по-стабилен отговор на кръвната захар.
- ГЛ 7 на 100 г С много нисък гликемичен товар от 2, това осигурява богата на хранителни вещества алтернатива, щадяща кръвната захар, в сравнение с традиционното тесто за сладкиши.
Смлени слънчогледови семки - ГЛ 17.1 на 100 г Кокосовото брашно е алтернатива с високо съдържание на фибри, която значително намалява гликемичното въздействие в сравнение с Mürbeteig с висок гликемичен индекс.
Кокосово брашно
Видове Пшенично тесто
- GI 70 · ГЛ 38 на 100 г
Пшенично тесто - тесто от пълнозърнесто брашноGI 50 · ГЛ 23 на 100 г whole
- Пържени тестени топчетаGI 75 · ГЛ 34 на 100 г fried
- GI 75 · ГЛ 36 на 100 г марка: pillsbury
Зърно pilsberries - GI 75 · ГЛ 42 на 100 г cinnamon roll
тесто за канелени ролца - GI 75 · ГЛ 45 на 100 г gluten free
Безглутенов кейк - Тесто за пълнени джобчетаGI 75 · ГЛ 45 на 100 г sofficini
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
тарт тесто е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 270 kcal |
| Въглехидрати | 54 g |
| Захари (общо) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.2 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.5 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 3 g |
| Наситени | 0.4 g |
| Ненаситени | 2.6 g |
| Натрий | 400 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на добавени захари
- Съдържа малко протеин
- Висок гликемичен индекс и товар
- Ниско съдържание на фибри
- Умерено преработено
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на тарт тесто?
тарт тесто има гликемичен индекс 75 (Висок) и гликемичен товар 41 на 100 г.
Подходящ ли е тарт тесто за хора с инсулинова резистентност?
тарт тесто има висок гликемичен индекс (75) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Киш с бадемово брашно и яйца.
Коя форма на Пшенично тесто има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Пшенично тесто в тази база данни, тесто от пълнозърнесто брашно има най-нисък гликемичен товар (23 на 100 г).
Вижте тарт тесто в приложението Logi, с вашата порция.
