бял квасен хляб
Висок ГИ
ГЛ 36 на 100 г
- съдържа известно количество протеин
- висок гликемичен индекс
бял квасен хляб има гликемичен индекс 70, по-висок от обикновената Кисело тесто хляб (54).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Кисело тесто хляб
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
бял квасен хляб е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 260 kcal |
| Въглехидрати | 51 g |
| Захари (общо) | 2.2 g |
| Природни | 2.2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.7 g |
| Протеини | 8 g |
| Мазнини | 1.5 g |
| Наситени | 0.3 g |
| Ненаситени | 1.2 g |
| Натрий | 500 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- съдържа известно количество протеин
- ферментацията може да подобри смилаемостта
- висок гликемичен индекс
- ниско съдържание на фибри
- умерено преработен
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на бял квасен хляб?
бял квасен хляб има гликемичен индекс 70 (Висок) и гликемичен товар 36 на 100 г.
Подходящ ли е бял квасен хляб за хора с инсулинова резистентност?
бял квасен хляб има висок гликемичен индекс (70). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Коя форма на Кисело тесто хляб има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Кисело тесто хляб в тази база данни, Протеинов хляб с квас има най-нисък гликемичен товар (16 на 100 г).
Вижте бял квасен хляб в приложението Logi, с вашата порция.
