кисел хляб тост
Нисък ГИ
ГЛ 33.4 на 100 г
- Съдържа умерено количество фибри
- Умерен гликемичен товар
кисел хляб тост има гликемичен индекс 54, същият като на обикновената Кисело тесто хляб (54).
Актуализирано 28.08.2026 г. · Източници: USDA FoodData Central №174911 , Екип на Logi Nutrition · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Кисело тесто хляб
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
кисел хляб тост е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 319 kcal |
| Въглехидрати | 61.93 g |
| Захари (общо) | 3.59 g |
| Природни | 3.6 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 3.1 g |
| Разтворими | 0.9 g |
| Неразтворими | 2.2 g |
| Протеини | 13 g |
| Мазнини | 2.14 g |
| Наситени | 0.43 g |
| Ненаситени | 1.71 g |
| Натрий | 500 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа умерено количество фибри
- По-нисък гликемичен индекс от белия хляб
- Умерен гликемичен товар
- Преработен зърнен продукт
- Умерено съдържание на натрий
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на кисел хляб тост?
кисел хляб тост има гликемичен индекс 54 (Нисък) и гликемичен товар 33.4 на 100 г.
Подходящ ли е кисел хляб тост за хора с инсулинова резистентност?
кисел хляб тост има нисък гликемичен индекс (54), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Кисело тесто хляб има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Кисело тесто хляб в тази база данни, Протеинов хляб с квас има най-нисък гликемичен товар (16 на 100 г).
Вижте кисел хляб тост в приложението Logi, с вашата порция.
