бутер соленки
Висок ГИ
ГЛ 35 на 100 г
- Ниска водна активност (дълъг срок на годност)
- Високо съдържание на наситени мазнини
бутер соленки има гликемичен индекс 70 (Висок).
Актуализирано 5.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 2.7 на 100 г С много нисък гликемичен индекс от 10 и гликемичен товар от 2, тези ленени крекери са отлична, богата на фибри алтернатива, която минимизира скоковете на кръвната захар.
ленени крекери - ГЛ 17.4 на 100 г Печеният нахут осигурява задоволителна хрупкавост с много по-нисък гликемичен индекс от 28 и гликемичен товар от 17.36, което го прави по-подходящ избор за закуска за кръвната захар.
Печен нахут за закуска
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
бутер соленки е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 480 kcal |
| Въглехидрати | 50 g |
| Захари (общо) | 6 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 5 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 6 g |
| Мазнини | 30 g |
| Наситени | 14 g |
| Ненаситени | 16 g |
| Натрий | 400 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниска водна активност (дълъг срок на годност)
- Осигурява бърза енергия
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Висок гликемичен индекс и гликемичен товар
- Ниско съдържание на фибри
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на бутер соленки?
бутер соленки има гликемичен индекс 70 (Висок) и гликемичен товар 35 на 100 г.
Подходящ ли е бутер соленки за хора с инсулинова резистентност?
бутер соленки има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е ленени крекери.
Как бутер соленки влияе на кръвната захар?
бутер соленки има гликемично натоварване 35 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте бутер соленки в приложението Logi, с вашата порция.
