Захиди фурми
Нисък ГИ
ГЛ 42 за типична брой (120 г) · ГЛ 35 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Високо съдържание на естествени захари
Захиди фурми има гликемичен индекс 46 (Нисък). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 42.
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Захиди фурми е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 282 kcal |
| Въглехидрати | 75 g |
| Захари (общо) | 63 g |
| Природни | 63 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 8 g |
| Разтворими | 2.4 g |
| Неразтворими | 5.6 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Мазнини | 0.4 g |
| Наситени | 0.1 g |
| Ненаситени | 0.3 g |
| Натрий | 2 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Богати на калий и минерали
- Високо съдържание на естествени захари
- Умерен гликемичен товар
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Захиди фурми?
Захиди фурми има гликемичен индекс 46 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 42; на 100 г гликемичният товар е 35.
Подходящ ли е Захиди фурми за хора с инсулинова резистентност?
Захиди фурми има нисък гликемичен индекс (46), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Захиди фурми влияе на кръвната захар?
Захиди фурми има гликемично натоварване 35 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Захиди фурми в приложението Logi, с вашата порция.
