смес от 7 зърна
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
смес от 7 зърна има гликемичен индекс 50, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 34 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, смес от 7 зърна се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
смес от 7 зърна е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 6.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Добро съдържание на фибри
- ✓ Ниско ниво на преработка
- ✓ Ниско съдържание на захар
- ✗ Висок гликемичен товар
- ✗ Среден гликемичен индекс
- ✗ Относително голямо количество въглехидрати
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 340 kcal |
| Въглехидрати | 68g |
| Захари (общо) | 1g |
| Природни | 1.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 8g |
| Разтворими | 2.4g |
| Неразтворими | 5.6g |
| Протеини | 10g |
| Мазнини | 3g |
| Наситени | 0.5g |
| Ненаситени | 2.5g |
| Натрий | 5mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на смес от 7 зърна?
смес от 7 зърна има гликемичен индекс 50, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 34 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е смес от 7 зърна за хора с инсулинова резистентност?
смес от 7 зърна има нисък гликемичен индекс (50), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как смес от 7 зърна влияе на кръвната захар?
смес от 7 зърна има гликемично натоварване 34 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →