Зърнена закуска с високо съдържание на протеин
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Зърнена закуска с високо съдържание на протеин има гликемичен индекс 60, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 33 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Зърнена закуска с високо съдържание на протеин се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Зърнена закуска с високо съдържание на протеин е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на протеин
- ✓ Добро ниво на фибри
- ✓ Умерено количество мазнини, ниско съдържание на наситени мазнини
- ✗ Умерено до високо гликемично натоварване
- ✗ Присъстват добавени захари
- ✗ Силно преработено
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 370 kcal |
| Въглехидрати | 55g |
| Захари (общо) | 8g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 6g |
| Фибри | 8g |
| Разтворими | 2.4g |
| Неразтворими | 5.6g |
| Протеини | 25g |
| Мазнини | 6g |
| Наситени | 1.2g |
| Ненаситени | 4.8g |
| Натрий | 350mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Зърнена закуска с високо съдържание на протеин?
Зърнена закуска с високо съдържание на протеин има гликемичен индекс 60, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 33 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Зърнена закуска с високо съдържание на протеин за хора с инсулинова резистентност?
Зърнена закуска с високо съдържание на протеин има умерен гликемичен индекс (60). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Зърнена закуска с високо съдържание на протеин влияе на кръвната захар?
Зърнена закуска с високо съдържание на протеин има гликемично натоварване 33 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →